Frio que resseca: como cuidar da saúde da pele no inverno

Temperaturas mais baixas exigem atenção redobrada com hidratação e proteção da pele.

Com a chegada do inverno, muitas pessoas percebem mudanças na pele: ressecamento, coceira, vermelhidão e até pequenas rachaduras, principalmente em áreas mais sensíveis, como nos lábios. Esses sinais não são apenas estéticos – eles indicam que a saúde da pele pode estar comprometida. Por isso, entender os cuidados necessários durante os meses frios é essencial para manter o bem-estar e evitar problemas dermatológicos mais graves.

Durante o inverno, o clima seco e as temperaturas mais baixas contribuem para a desidratação, a perda de água da pele. Além disso, os banhos mais quentes e demorados, comuns nesta época, removem a oleosidade natural que protege a pele, agravando ainda mais o ressecamento. Como resultado, áreas como rosto, mãos, pés, joelhos e cotovelos ficam especialmente vulneráveis.

Um dos erros mais comuns no frio é esquecer do protetor solar. Mesmo com menos exposição ao sol, os raios UV continuam presentes e podem causar danos, até mesmo em dias frios e nublados. A proteção diária, aliada ao uso de hidratantes adequados ao seu tipo de pele, forma a base da prevenção contra o ressecamento, envelhecimento precoce e doenças como dermatite atópica.

Pessoas com pele sensível ou que sofrem de condições como psoríase, rosácea ou eczema devem ter ainda mais cuidado durante o inverno. Nesses casos, o acompanhamento com um médico dermatologista é indispensável, pois o frio pode desencadear ou piorar os sintomas.

A principal recomendação é manter a hidratação da pele com cremes hidratantes, tomar banhos mornos e rápidos, evitar buchas agressivas, usar roupas de algodão e manter uma boa ingestão de água – mesmo que o frio diminua a sensação de sede. Ah e claro, manter sempre a manteiga de cacau ou outro hidratante labial por perto para evitar ressecamento dos lábios, por exemplo.

Se você perceber que precisa de cuidado médico com questões relacionadas à pele, o médico dermatologista é o principal aliado. Dependendo da necessidade e disponibilidade, você pode consultar um clínico geral que irá, se necessário, encaminhar ao dermatologista ou outra especialidade, como o alergologista (quando há manifestações alérgicas associadas).

Por fim, é importante lembrar: cada pele tem suas particularidades. Se os sintomas forem intensos, persistirem ou vierem acompanhados de feridas, coceira ou manchas, o ideal é procurar um médico. A prevenção e o tratamento correto fazem toda a diferença para atravessar o inverno com a pele saudável e bem cuidada.

No Centro Médico São José em Boituva e Cerquilho você encontra médicos especialistas que podem te ajudar e orientar na saúde da sua pele.

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