O mês de setembro é marcado pela campanha Setembro Amarelo, um movimento mundial de conscientização sobre a importância da saúde mental e da prevenção ao suicídio. Falar sobre o tema ainda é um desafio, mas é fundamental para que possamos reconhecer sinais de sofrimento emocional e oferecer apoio a quem precisa.

Sinais de alerta em doenças emocionais
As doenças emocionais, como depressão, ansiedade e transtornos do humor, nem sempre apresentam sinais claros de início. Muitas vezes, o sofrimento começa de forma silenciosa, mas alguns comportamentos podem indicar que algo não vai bem. Entre eles:

Mudanças bruscas de humor ou comportamento;
Isolamento social e perda de interesse em atividades antes prazerosas;
Alterações no sono (insônia ou excesso de sono);
Cansaço frequente e falta de energia;
Mudanças no apetite e no peso;
Sensação constante de inutilidade, culpa ou fracasso.
Pontos de atenção para agravamento
É importante observar quando esses sinais se tornam mais intensos ou persistentes. Alguns pontos de atenção para situações de risco incluem:

Expressar desesperança em relação ao futuro;
Falar sobre a vontade de desaparecer ou morrer;
Dar sinais de despedida, como entregar objetos pessoais;
Aumento do uso de álcool ou outras substâncias;
Queda no desempenho no trabalho, nos estudos ou nas relações pessoais.
Quando buscar ajuda
A presença desses sinais não significa, necessariamente, que a pessoa está com ideação suicida, mas indica a necessidade de atenção e acolhimento. O acompanhamento profissional é essencial para diagnóstico, tratamento adequado e prevenção de agravamentos. Psicólogos e psiquiatras desempenham papel fundamental nesse processo, ajudando a pessoa a lidar com o sofrimento de forma saudável.

No Centro Médico São José, contamos com especialistas em saúde mental prontos para oferecer apoio e cuidado integral. Lembre-se: falar sobre saúde emocional é um ato de coragem e pode salvar vidas.

Se você ou alguém próximo estiver passando por momentos difíceis, não hesite em buscar ajuda profissional. E, em situações de crise, procure imediatamente o pronto atendimento ou entre em contato com o CVV – Centro de Valorização da Vida, pelo 188.