Dra. Camilla Veloso do Centro Médico São José explica como o frio pode impactar a saúde cardíaca e dá orientações para prevenir problemas durante a estação que acabou de começar

No inverno, as baixas temperaturas e o tempo seco podem afetar significativamente a saúde do coração. Para entender melhor os cuidados necessários nessa época do ano, Dra. Camilla Veloso, cardiologista do Centro Médico São José, que atende na unidade de Boituva, nos explicou detalhadamente como proteger o coração durante o inverno. Confira as dicas da médica:

Segundo a Dra. Camilla, o frio pode causar a contração dos vasos sanguíneos, aumentando a pressão arterial e o esforço do coração para bombear o sangue. "As baixas temperaturas provocam a constrição dos vasos, o que pode levar a picos hipertensivos e aumentar o risco de infarto e acidentes vasculares cerebrais (AVCs)", explica a cardiologista.

Por isso, nessa época é fundamental estar ainda mais atento aos sintomas que podem indicar problemas cardíacos, especialmente nos dias de frio intenso. "Dor no peito, falta de ar, palpitações e cansaço excessivo são sinais que não devem ser ignorados", alerta a cardiologista. Ela enfatiza que esses sintomas podem se intensificar com o esforço físico em temperaturas baixas.

Para prevenir problemas cardíacos no inverno, a médica recomenda manter-se aquecido e adotar hábitos saudáveis. "Vestir roupas adequadas para o frio, evitar exposição prolongada a baixas temperaturas e manter uma alimentação equilibrada, sem excesso de álcool, gorduras e açúcar, são medidas essenciais", destaca. Além disso, ele reforça a importância de hidratação: "Mesmo no inverno, é crucial beber bastante água, pois tendemos a beber menos água por conta do frio, o que potencializa a desidratação".

Dra. Camilla Veloso esclarece que pessoas com histórico de doenças cardíacas, hipertensão ou colesterol alto devem redobrar os cuidados. "Esses grupos estão mais vulneráveis aos efeitos do frio, portanto, devem seguir rigorosamente as orientações médicas e tomar os medicamentos prescritos", afirma.

O tratamento de doenças cardíacas é feito com medicamentos específicos para cada caso, que devem ser usados conforme a prescrição médica. "O diagnóstico de problemas cardíacos é realizado através de exames como eletrocardiograma, ecocardiograma e testes de esforço", explica a cardiologista. Ela enfatiza que apenas médicos podem diagnosticar corretamente e indicar o tratamento adequado.

Fatores como o sedentarismo, dieta rica em gorduras e o tabagismo podem agravar problemas cardíacos. "Evitar o cigarro, praticar exercícios regularmente e manter uma dieta balanceada são atitudes que ajudam a proteger o coração", recomenda a cardiologista do Centro Médico São José. Ela também sugere a realização de atividades físicas leves, como caminhadas, mas sempre com precaução em dias muito frios. Caso a pessoa tenha diagnóstico confirmado de doença cardíaca, é importante consultar o médico de confiança para solicitar orientações sobre quais exercícios físicos podem ser feitos sem que a saúde seja colocada em risco. "O acompanhamento médico é crucial para prevenir complicações e garantir uma boa qualidade de vida. Cuidar do coração é essencial em qualquer época do ano, mas requer atenção redobrada no frio”, finaliza Dra. Camilla Veloso.