Dra. Ana Paula Antoneli Ribeiro, do Centro Médico São José de Cerquilho fala sobre as diversas situações e condições de saúde mental e comportamento que exigem acompanhamento por um especialista em saúde mental.

Às vezes, nossos problemas mentais podem ser tão urgentes quanto nossas preocupações físicas. Reconhecer os sinais de que é hora de procurar ajuda de um psiquiatra pode ser um passo crucial para a recuperação e o bem-estar mental. Dra. Ana Paula do Centro Médico São José de Cerquilho, reuniu as principais situações em que é recomendado buscar atendimento de um profissional de saúde mental:

Mudanças de humor: Se você notar mudanças drásticas e persistentes em seu humor, como períodos prolongados de tristeza ou explosões de raiva, pode ser um sinal de que sua saúde mental precisa de atenção.

Dificuldade em lidar com o estresse: Se situações cotidianas estão se tornando esmagadoras e você está lutando para lidar com o estresse, pode ser útil conversar com um profissional de saúde mental.

Problemas de sono: Insônia frequente ou outros distúrbios do sono podem ser sintomas de problemas subjacentes que requerem tratamento psiquiátrico.

Pensamentos recorrentes negativos: Pensamentos persistentes de ansiedade, desesperança, suicídio ou pessimismo podem indicar um problema subjacente que precisa ser abordado.

Dificuldade de concentração ou memória: Se você está achando difícil se concentrar em tarefas simples ou está enfrentando problemas de memória, isso pode ser um sinal de que sua saúde mental está sofrendo.

Uso de substâncias para lidar com emoções: Recorrer ao álcool, drogas ou outros comportamentos prejudiciais como mecanismo de enfrentamento pode indicar a necessidade de suporte psiquiátrico.

Lembre-se, buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem e autocuidado. No Centro Médico São José, temos psiquiatras em Boituva e Cerquilho que oferecem atendimento tanto por convênio quanto particular. Não hesite em entrar em contato conosco se você ou alguém que você conhece está enfrentando dificuldades relacionadas à saúde mental.

Além disso, na rede pública, a ajuda psiquiátrica pode ser encontrada nos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) do seu município.